新冠病毒一般潛伏期1—14天，多為3—7天，考慮病毒傳播規(guī)律，在常態(tài)化情況下，低風(fēng)險(xiǎn)人群每7天參加一次常態(tài)化核酸檢測(cè)是合適的，但不宜超過7天。同時(shí)，考慮社會(huì)成本和市民便利，每7天內(nèi)也不要多次重復(fù)檢測(cè)，避免浪費(fèi)檢測(cè)資源，尤其是影響檢測(cè)結(jié)果及時(shí)報(bào)出。
（1）建議廣大市民朋友根據(jù)生活、工作特點(diǎn)和習(xí)慣做好個(gè)人計(jì)劃，有規(guī)律地每7天進(jìn)行一次檢測(cè)。比如，選擇一周的某一天（如星期三）作為固定的“核酸檢測(cè)日”，并在以后每一周的這一天都就近就便采樣檢測(cè)。
如果因?yàn)槟承┨厥庠�，在您設(shè)定的“核酸檢測(cè)日”沒有時(shí)間進(jìn)行檢測(cè)，可以適當(dāng)提前一天或者延后一天檢測(cè)，但是不建議提前、延后更長(zhǎng)的時(shí)間，以免影響檢測(cè)預(yù)警作用。無論是提前或是延后，您每周的“核酸檢測(cè)日”最好進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，比如，有一次因?yàn)槟苋蚬ぷ餍枰獰o法外出，延后到星期四采樣，那么以后每周最好都在星期四采樣檢測(cè)。
（2）如果7天內(nèi)因就醫(yī)、出行等需要自行進(jìn)行了核酸檢測(cè)，在e大連上能夠查到核酸檢測(cè)情況，那么就不用再到常態(tài)化核酸檢測(cè)點(diǎn)采樣檢測(cè)。可以此次核酸檢測(cè)為基準(zhǔn)日，將每周的“核酸檢測(cè)日”調(diào)整到這一天。比如，某個(gè)周五您到外地出行，周日返連，返連后按照要求當(dāng)日進(jìn)行了一次核酸檢測(cè)，那么以后您的“核酸檢測(cè)日”最好調(diào)整到星期日。
（3）倡導(dǎo)家庭內(nèi)共同居住人在一周內(nèi)不同時(shí)間錯(cuò)時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)。比如，您家里有四口人，可以考慮分別在周日、周二、周四、周六進(jìn)行檢測(cè)，而不要集中在同一天檢測(cè)，這樣一來，在您家中這個(gè)小環(huán)境內(nèi)，一周之內(nèi)有四天都在進(jìn)行新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)排查，可以讓常態(tài)化核酸檢測(cè)的監(jiān)測(cè)和預(yù)警作用得到最大發(fā)揮。
一周一次的常態(tài)化核酸檢測(cè)需要全體市民的參與和努力，不可避免地會(huì)對(duì)您的生活造成一些麻煩。但每天都有一部分市民參與采樣、進(jìn)行新冠病毒核酸檢測(cè)，他們就是這一天我們城市的“哨兵”，通過我們每一個(gè)人每周一天的輪流站崗放哨，就更有可能第一時(shí)間抓到偷偷潛入我市的新冠病毒。
